Tha cumail suas slàinteachas beòil as fheàrr a 'cumail deatamach airson gàire fallain. Fhad 's a tha bruiseadh is flossing riatanach, a' cur risUnrigrator beòil Gus do chleachdadh faodaidh e buannachdan a bharrachd a thoirt seachad. Anns a 'bhlog seo, bheir sinn gad stiùireadh tro bhith a' cleachdadh neo-fhighte à beòthail, a 'sgrùdadh a bhuannachd agus a' roinn molaidhean eòlaichean gus am bi slàinteachas èifeachdach ann an dòigheil.

 

1. Buannachdan uisgearan beòil:

 

Tha uisgidhean beòil, ris an canar cuideachd innealan uisge, innealan uisge airson clàr a thoirt air falbh, mìrean bìdh, agus bacteria bhon bheul. Bidh iad a 'tabhann grunn bhuannachdan an sàs ann an flossing traidiseanta, a' gabhail a-steach goireasachd nas fheàrr, nas motha ruigsinneachd ann an sgìrean cruaidh gu faighinn a-steach, agus cugallachd GME nas lugha.

 

 

 

 

2. Stiùireadh ceum-ceum airson cleachdadh neo-chothromach ceart:

 

Ceum 1: Lìon an loch tasgaidh:

Tòisich le bhith a 'lìonadh loch tasgaidh do h-uabhalairean beòil le uisge lukewarm. Dh 'fhaodadh cuid de modalan a bhith a' leigeil leat fuasglaidhean mainwash no antibacterial mar uisge ozone airson glanadh a bharrachd.

 

Ceum 2: Atharraich an cuideam:

Bidh a 'mhòr-chuid de heritertaradairean beòil a' tabhann roghainnean cuideam atharrachail. Tòisich le suidheachadh cuideam nas ìsle agus Meudaich e gu tur gus am faigh thu ìre cofhurtail.

 

Ceum 3: Suidhich an tip:

Tagh am bàrr iomchaidh airson na feumalachdan agad, leithid tip jet àbhaisteach no tip speisealta airson braces no implantan orthodontaig. Ceangail an tip taghte gu làmh an uinneig beòil.

 

Ceum 4: lean thairis air an sinc:

Lean thairis air an sinc gus casg a chuir air uisge bho bhith a 'frasadh. Leigidh seo dhut cus uisge no sprùilleach a dhèanamh air a 'phròiseas.

 

Ceum 5: Direct the Tip:

Cuir bàrr na h-uabhalairean beòil am broinn do bheul, ag amas air loidhne a 'phum agus na beàrnan eadar d' fhiaclan. Cùm an inneal aig ceàrn 90-ceum ri do Gums.

 

Ceum 6: Tòisich uisgeachadh:

Tionndaidh air an unrigrator beòil agus gluais am bàrr air loidhne a 'Phum, a' stad goirid eadar gach fiacail. Leig leis an uisge sruthadh a-steach don bheul agad agus cuir a-mach e don t-sinc mar a dh 'fheumar.

 

Ceum 7: Glan gach ceathramh:

Roinn do bheul ann an ceithir quadrants (deas gu h-àrd, gu h-àrd air an làimh dheis, as ìsle deas, agus nas ìsle air chlì). Caith timcheall 30 diogan a 'uileachadh gach casranta gus dèanamh cinnteach à glanadh thogail.

 

3. Molaidhean agus cleasan airson a bhith a 'meudachadh èifeachdas do h-uabhalairean beòil:

 

• Lean gnàth-chleachdadh slàinteachais beòeach cunbhalach le bhith a 'cleachdadh heroirt beò co-dhiù aon uair san latha, mar as fheàrr às deidh dhaibh a bhith a' bruiseadh.

• Deuchainn le diofar shuidheachaidhean cuideam eadar-dhealaichte gus am fear a tha a 'faireachdainn comhfhurtail agus èifeachdach airson do ghleanan agus do fhiaclan.

• Smaoinich air a bhith a 'cleachdadh fuasglaidhean beòil no antibacterial anns an loch tasgaidh airson àrdachadh a bharrachd ann an slàinteachas beòil.

• Cuir an àite tip do unrigrator beòil gach trì gu sia mìosan no nas luaithe ma tha e a 'sealltainn soidhnichean de chaitheamh.

• Cuir a-steach cleachdadh herrigtor beòil le bruiseadh gu cunbhalach, a 'tilgeil, agus glanaidhean fiaclaireachd proifeasanta airson slàinte beòil as fheàrr.

 

Co-dhùnadh:

 

Le bhith a 'toirt a-steachUnrigrator beòilA-steach don chleachdadh cùraim beòil agad, faodaidh tu do shlàinte fiaclaire a neartachadh agus gàire nas glaine, nas fhallaine a choileanadh. Lean an stiùireadh ceum air cheum a chaidh a thoirt seachad san stiùireadh seo gus dèanamh cinnteach gum bi cleachdadh ceart den uinnrich beòil. Le bhith a 'meudachadh buannachdan an inneal seo, faodaidh tu plat a thoirt air falbh gu h-èifeachdach bho d' fhiaclan agus guma, a 'leantainn gu slàinteachas beòil nas fheàrr agus sunnd iomlan.